因为状态不好，强迫自己远离社交媒体已经一段时间了。这段时间少接收了很多负面消息，特别是尽量躲避关于疫情的相关信息，由此情绪失控的时候也少了很多。

自处是一件很难的事情，保持愤怒的同时不让自己陷入情绪，是我现在能做到的最大限度了。以前不懂“逃避虽然可耻但有用”这句话，但最近身体状况的确让我越来越懂得需要“先take care of yourself”这个道理。说我懦弱也好，无能也罢，在没有能量的时候，我也只能逃避了。