减肥第一天：中午只吃了平时的一半，剩下的回去做晚餐。没有点酒。给自己鼓掌👏

由于跑得太慢直接冲破个人跑步时长记录….

我感觉我已经瘦了，能不能不减了。

说了不要platano chips 还是给我上了，但是我一片都没吃！

六点下班，去买了双跑鞋，在外面吃了饭，准备了明天的早午饭，做了30min HIT，十一点了。打工人也太难了。

再不睡我就饿了。

第三天没有运动！晚上还因为老板请吃中餐吃了好几块糖醋藕！还有甜品！🥲

今日勉强走路一小时，但是吃得很健康，也准备了明天的地狱级难吃健康饭。

拉了1kg屎，做一下阶段性记录。回家妈妈包了小笼包，太好吃了，但听她说用了猪油揉面，我就放下了筷子。😞

也是在马德里公园跑过步的人了

吃猪食第几天了？

吃得这么干净今天还拉肚了😧😧😧

30mins 室内划水跳操，说真的，我好饿。

这么冷的早上还要吃冷冰冰的酸奶，请问我是犯了什么罪？我想吃猪油揉面的包子。妈妈送了锦鲤十几个冷冻包子让他带回家吃，我好恨。

昨天的晚饭，一路忍住了没进肯德基麦当劳和汉堡王。昨天的运动是走路1w步。